Linalool (Monoterpenol · Ansiolítico · Sedante · Antiinflamatorio)
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| Compuesto | Linalol |
| Clase química | Terpenoide — Monoterpenol (Acíclico) |
| CAS | 78-70-6 |
| Fuente principal | Madera de Cinnamomum camphora Ho, Lavandula angustifolia, cilantro |
| Aplicaciones clave | Ansiolítico, sedante, antiinflamatorio, analgésico |
| Fuerza de la afirmación | Alta (ensayos controlados aleatorizados de aceite de lavanda oral) / Moderada (linalol aislado) |
| Forma típica | Linalol 98% aislado (madera de Ho); componente del aceite esencial de lavanda |
| Comprar en Herbuno | Linalol 98% en polvo (extracto de madera de Ho) | Cinnamomum estandarizado → |
Origen del nombre: De la madera de Linaloe (Bursera delpechiana), una de las primeras fuentes comerciales. Uso tradicional: La lavanda tiene siglos de uso europeo para la ansiedad, el insomnio y el dolor de cabeza. La semilla de cilantro (Dhania en Ayurveda) tiene un uso digestivo y calmante tradicional y contiene una cantidad significativa de linalol. Trayectoria de investigación: Silexan —un aceite de lavanda oral patentado estandarizado en linalol— tiene múltiples ensayos controlados aleatorizados que demuestran efectos ansiolíticos no inferiores al lorazepam. El linalol ha sido identificado como el principal principio activo. Fuente comercial: Linalol 98% de madera de Ho (Cinnamomum camphora ct. linalol) proporciona una pureza de grado farmacéutico. Véanse las opciones de suministro a continuación.
Evidencia para las aplicaciones del Linalol
Ansiolítico y ansiedad generalizada (ECA de Silexan): Múltiples ensayos controlados aleatorizados en humanos europeos con Silexan (80 mg/día de aceite de lavanda oral, ~36 mg de linalol) muestran una reducción significativa en las puntuaciones de la Escala de Ansiedad de Hamilton, no inferior al lorazepam en un ECA comparativo, y superior al placebo en múltiples estudios de 6 a 10 semanas. Fuerza de la afirmación: Alta (para Silexan/aceite de lavanda); Moderada (linalol aislado).
Sedante y apoyo al sueño: El linalol potencia la actividad del receptor GABA-A y reduce la excitación glutamatérgica, produciendo efectos sedantes en modelos animales y estudios de inhalación en humanos. Complementa la melatonina y otras plantas medicinales de apoyo al sueño a través de un mecanismo diferente del SNC. Fuerza de la afirmación: Moderada.
Antiinflamatorio y analgésico: El linalol inhibe NF-κB, COX-2 y reduce la síntesis de prostaglandinas. El linalol tópico reduce la inflamación neurogénica y demuestra efectos analgésicos en modelos animales de dolor agudo y crónico. Fuerza de la afirmación: Moderada.
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Dosificación y especificación del formulador
Ansiolítico oral (equivalente a Silexan): 80 mg/día de aceite esencial de lavanda (~32–36 mg de linalol). Para linalol aislado: 30–50 mg/día extrapolado de la farmacocinética de Silexan. Aromaterapia por inhalación: 5–10% en mezcla de difusor. Para formulaciones de suplementos que hagan referencia a la evidencia de ECA de lavanda, el aceite de lavanda estandarizado está más directamente vinculado a la evidencia que el linalol aislado. El linalol aislado 98% es adecuado para formulaciones sin fragancia y sensibles a las alergias. Volátil — se recomienda la microencapsulación o la complejación con ciclodextrina para las formas de dosificación oral.
Preguntas frecuentes — Linalol
¿Es el linalol lo mismo que el aceite esencial de lavanda?
El linalol (25–45%) es el componente principal junto con el acetato de linalilo (25–35%) y terpenos menores. El linalol aislado al 98% carece de acetato de linalilo y componentes menores que pueden contribuir sinérgicamente. El aceite de lavanda estandarizado (tipo Silexan) está más directamente vinculado a la evidencia para la ansiedad; el linalol aislado es adecuado para formulaciones sin fragancia.
¿Es el linalol seguro como ingrediente de suplementos dado su uso en fragancias?
Aprobado como GRAS en EE. UU. y la UE como saborizante alimentario. Bien tolerado en ensayos clínicos con Silexan hasta por 10 semanas. Las formas oxidadas (hidroperóxidos de linalol) pueden sensibilizar la piel, lo que es relevante para formulaciones tópicas con exposición prolongada al aire. Se aplica la advertencia estándar para el embarazo.
¿Se puede combinar el linalol con CBD?
Sí. El linalol coexiste naturalmente en el cannabis/cáñamo y se discute en contextos de efecto séquito. El linalol + CBD se posiciona racionalmente para la ansiedad y el sueño con mecanismos complementarios (GABA-A del linalol, CB1/5-HT1A del CBD). No hay un ECA humano dedicado que haya estudiado esta combinación específica.
¿Qué es la madera de Ho como fuente de linalol?
La madera de Ho (Cinnamomum camphora quimiotipo linalol) produce aceite de corteza con 80–98% de linalol, la principal fuente industrial de linalol aislado. Distinta del quimiotipo de alcanfor de la misma especie. Una alternativa comercial sostenible al palo de rosa protegido por CITES (Aniba rosaeodora).
Compuestos relacionados: Limoneno, Mentol, Borneol, Terpinen-4-ol
Escala de fuerza de la afirmación – Alta = múltiples ECA en humanos; Moderada = ensayos limitados o fuerte convergencia preclínica; Emergente = datos de laboratorio o animales en etapa temprana.
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