Fisétine (Flavonol · Sénolytique · Antioxydant Neuroprotecteur)
Compiled from published pharmacological and botanical literature. Not independently verified by Herbuno. Spotted an error or have a correction? Flag it below →
| Nº CAS | 528-48-3 |
| Classe | Polyphénol · Flavonol · Flavonoïde |
| Source | Fragaria ananassa (Fraise) — concentration alimentaire la plus élevée ; également pomme, kaki, raisin, kiwi, oignon, concombre |
| Niveau de preuve | Émergent–Modéré |
| Acheter chez Herbuno | Fisétine 98% Poudre (Arbre à cire) | Isolat de haute pureté | Rhus succedanea → |
Contexte de la découverte : La fisétine a été isolée pour la première fois au XIXe siècle et est restée un polyphénol alimentaire relativement obscur jusqu'à une publication de la Mayo Clinic en 2018 — par Kirkland, Justice et ses collègues — qui l'a identifiée comme le composé sénolytique le plus puissant parmi 10 candidats naturels et synthétiques, produisant une élimination des cellules sénescentes à l'échelle des tissus et une prolongation mesurable de la durée de vie chez les souris âgées. Distinction structurelle : Elle diffère de la quercétine par l'absence du groupe 5-hydroxyle sur le cycle A, ce qui lui confère une plus grande liposolubilité et une meilleure pénétration dans le SNC que la plupart des flavonols. Accélération de la recherche : L'article de 2018 a déclenché de multiples essais cliniques de phase 1/2 chez l'homme, actuellement en cours pour la maladie d'Alzheimer, le syndrome de la COVID-19 au long cours, l'arthrose du genou et la fragilité chez les femmes âgées — faisant de la fisétine l'un des actifs de longévité à la croissance la plus rapide. Source commerciale : La fisétine isolée à 98 % de pureté est produite à partir de Rhus succedanea (arbre à cire) ou par préparation semi-synthétique.
Preuves d'activité sénolytique, de neuroprotection et de soutien antioxydant
Activité sénolytique : L'étude de la Mayo Clinic de 2018 a démontré que la fisétine à 100 mg/kg éliminait les cellules sénescentes des tissus adipeux, cérébraux, hépatiques et rénaux chez des souris âgées, réduisait le SASP (Phénotype Sécrétoire Associé à la Sénescence) et prolongeait la durée de vie restante d'environ 10 %. La fisétine a surpassé la quercétine, la lutéoline, la curcumine et plusieurs autres composés naturels dans la même comparaison. De multiples essais chez l'homme évaluent l'activité sénolytique. Niveau de preuve : Émergent (preuves précliniques convaincantes ; données d'essais humains en attente).
Neuroprotection et cognition : La fisétine active la signalisation ERK dans les neurones hippocampiques, améliorant la potentialisation à long terme. Les modèles rongeurs démontrent constamment des améliorations de la mémoire. Un essai croisé chez l'homme a documenté des améliorations de la mémoire de travail et de la vitesse de traitement chez les personnes âgées. Niveau de preuve : Émergent–Modéré.
Antioxydant et anti-inflammatoire : Élimine les espèces réactives de l'oxygène, inhibe le NF-κB, réduit la COX-2 et l'iNOS. Maintient notamment les niveaux intracellulaires de glutathion plus efficacement que la quercétine dans plusieurs modèles cellulaires via l'activation directe de la synthèse du glutathion. Niveau de preuve : Modéré.
Fisétine 98% Poudre (Arbre à cire) | Isolat de haute pureté | Rhus succedanea →
Parcourir les poudres d'extraits standardisés →
Dosage, Biodisponibilité et Spécifications pour les formulateurs
Dose du protocole sénolytique : Les essais humains en cours utilisent 20 mg/kg de poids corporel pendant 2 jours consécutifs, répétés périodiquement (mensuellement à trimestriellement). Cela représente environ 1 400 mg/jour pour un adulte de 70 kg les jours de pulsation. Un dosage quotidien continu est étudié pour les applications de neuroprotection et d'antioxydants : 100 à 500 mg/jour.
Biodisponibilité : La plus grande liposolubilité de la fisétine par rapport à la quercétine offre une pénétration membranaire légèrement meilleure. L'amélioration de l'administration (liposomale, phytosome ou porteur lipidique) augmente significativement les concentrations plasmatiques. La co-administration avec des aliments contenant des graisses améliore l'absorption.
Spécification : L'isolat de pureté à 98 % est la norme de qualité pour les suppléments. Confirmer la pureté HPLC et la source sur le CoA. La fisétine alimentaire provenant des fraises (~160 μg/g de poids frais) ne peut pas atteindre les doses de supplément — un fait à noter pour une communication transparente avec le consommateur.
Paires synergiques : Quercétine (combinaison sénolytique/antioxydant), précurseurs du NAD+ (NMN, NR) pour une formulation complète de longévité, ptérostilbène (positionnement sirtuine + sénolytique combiné).
Foire aux questions — Fisétine
Qu'est-ce qui fait de la fisétine un composé sénolytique ?
Les sénolytiques éliminent sélectivement les cellules sénescentes — des cellules âgées dysfonctionnelles qui résistent à l'apoptose et sécrètent des facteurs SASP pro-inflammatoires. La fisétine inhibe les voies pro-survie dans les cellules sénescentes (y compris PI3K/AKT) tout en laissant les cellules saines intactes, déclenchant une apoptose sélective. L'étude de la Mayo Clinic de 2018 l'a démontré dans les tissus adipeux, cérébraux, hépatiques et rénaux de souris âgées.
Quelle est l'approche posologique correcte pour les effets sénolytiques ?
Basé sur la mise à l'échelle souris-homme dans les essais en cours, le protocole d'investigation utilise 20 mg/kg pendant 2 jours consécutifs, répétés périodiquement — et non une supplémentation quotidienne continue. Cette conception pulsée imite la façon dont les médicaments sénolytiques sont administrés cliniquement pour éliminer les cellules sénescentes accumulées. Un dosage quotidien de 100 à 500 mg est étudié pour les applications antioxydantes et neuroprotectrices indépendamment du protocole sénolytique.
Comment la fisétine se compare-t-elle à la quercétine pour un vieillissement sain ?
Les deux sont des flavonols ayant une activité antioxydante et anti-inflammatoire. La fisétine a été spécifiquement identifiée comme un sénolytique plus puissant que la quercétine dans l'étude comparative de la Mayo Clinic. La plus grande liposolubilité de la fisétine pourrait offrir une meilleure pénétration dans le SNC. La quercétine a une base de preuves cliniques plus large et plus établie dans l'ensemble. De nombreuses formulations pour un vieillissement sain combinent les deux.
Puis-je obtenir suffisamment de fisétine en mangeant des fraises ?
Non. Les fraises contiennent environ 160 μg de fisétine par gramme de fruit frais. Pour atteindre des doses supplémentaires de 100 à 500 mg, il faudrait manger de 600 g à 3 kg de fraises par jour. Une supplémentation isolée est nécessaire pour les doses étudiées cliniquement — un point à communiquer de manière transparente dans le texte destiné aux consommateurs.
Échelle du niveau de preuve – Élevé = plusieurs ECR humains ; Modéré = essais limités ou forte convergence préclinique ; Émergent = données de laboratoire ou animales de stade précoce.
← Index des composés HerbIQ · HerbIQ P02 : Extraction · HerbIQ P03 : Administration