Linalol (Monoterpénol · Anxiolytique · Sédatif · Anti-inflammatoire)
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| Composé | Linalol |
| Classe chimique | Terpénoïde — Monoterpénol (Acyclique) |
| CAS | 78-70-6 |
| Source primaire | Bois de Ho de Cinnamomum camphora, Lavandula angustifolia, coriandre |
| Applications clés | Anxiolytique, sédatif, anti-inflammatoire, analgésique |
| Force de la revendication | Élevée (ETCR d'huile essentielle de lavande orale) / Modérée (linalol isolé) |
| Forme typique | Isolat de linalol 98 % (bois de Ho) ; constituant d'huile essentielle de lavande |
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Origine du nom : Du bois de Linaloe (Bursera delpechiana), l'une des premières sources commerciales. Usage traditionnel : La lavande est utilisée depuis des siècles en Europe contre l'anxiété, l'insomnie et les maux de tête. La graine de coriandre (Dhania en Ayurvéda) a un usage digestif et calmant traditionnel et contient une quantité significative de linalol. Trajectoire de recherche : Le Silexan — une huile essentielle de lavande orale brevetée standardisée en linalol — a fait l'objet de plusieurs ETCR démontrant des effets anxiolytiques non inférieurs au lorazépam. Le linalol a été identifié comme le principal actif. Source commerciale : Le linalol 98 % provenant du bois de Ho (Cinnamomum camphora ct. linalol) offre une pureté de qualité pharmaceutique. Voir les options d'approvisionnement ci-dessous.
Preuve des applications du linalol
Anxiolytique et anxiété généralisée (ETCR du Silexan) : Plusieurs ETCR humains européens avec le Silexan (80 mg/jour d'huile essentielle de lavande orale, ~36 mg de linalol) montrent une réduction significative des scores de l'échelle d'anxiété de Hamilton, non inférieure au lorazépam dans un ETCR comparatif, et supérieure au placebo dans de multiples études de 6 à 10 semaines. Force de la revendication : Élevée (pour le Silexan/huile essentielle de lavande) ; Modérée (linalol isolé).
Sédative et soutien au sommeil : Le linalol potentialise l'activité du récepteur GABA-A et réduit l'excitation glutamatergique, produisant des effets sédatifs dans les modèles animaux et les études d'inhalation humaines. Complète la mélatonine et d'autres plantes de soutien au sommeil par un mécanisme SNC différent. Force de la revendication : Modérée.
Anti-inflammatoire et analgésique : Le linalol inhibe le NF-κB, le COX-2 et réduit la synthèse des prostaglandines. Le linalol topique réduit l'inflammation neurogène et démontre des effets analgésiques dans les modèles animaux de douleur aiguë et chronique. Force de la revendication : Modérée.
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Dosage et spécification du formulateur
Anxiolytique oral (équivalent Silexan) : 80 mg/jour d'huile essentielle de lavande (~32–36 mg de linalol). Pour le linalol isolé : 30–50 mg/jour extrapolés à partir de la pharmacocinétique du Silexan. Aromathérapie par inhalation : 5–10 % dans un mélange pour diffuseur. Pour les formulations de compléments faisant référence à des preuves d'ETCR de lavande, l'huile de lavande standardisée est plus directement liée aux preuves que le linalol isolé. Le linalol isolé à 98 % convient aux formulations sans parfum et sensibles aux allergies. Volatil — microencapsulation ou complexation par cyclodextrine recommandée pour les formes orales.
Foire aux questions — Linalol
Le linalol est-il identique à l'huile essentielle de lavande ?
Le linalol (25–45 %) est le constituant primaire aux côtés de l'acétate de linalyle (25–35 %) et des terpènes mineurs. Le linalol isolé à 98 % manque d'acétate de linalyle et de constituants mineurs qui peuvent contribuer de manière synergique. L'huile de lavande standardisée (type Silexan) est plus directement liée aux preuves pour l'anxiété ; le linalol isolé convient aux formulations sans parfum.
Le linalol est-il sûr en tant qu'ingrédient de supplément compte tenu de son utilisation dans les parfums ?
Approuvé GRAS aux États-Unis et dans l'UE comme arôme alimentaire. Bien toléré dans les essais cliniques de Silexan jusqu'à 10 semaines. Les formes oxydées (hydroperoxydes de linalol) peuvent sensibiliser la peau — pertinent pour les formulations topiques avec une exposition prolongée à l'air. L'avis habituel de grossesse s'applique.
Le linalol peut-il être combiné au CBD ?
Oui. Le linalol est naturellement présent dans le cannabis/chanvre et est discuté dans les contextes d'effet d'entourage. Le linalol + CBD est rationnellement positionné pour l'anxiété et le sommeil avec des mécanismes complémentaires (GABA-A du linalol, CB1/5-HT1A du CBD). Aucun ETCR humain dédié n'a étudié cette combinaison spécifique.
Qu'est-ce que le bois de Ho en tant que source de linalol ?
Le bois de Ho (Cinnamomum camphora chémotype linalol) produit de l'huile d'écorce avec 80 à 98 % de linalol — la principale source industrielle de linalol isolé. Distinct du chémotype camphre de la même espèce. Une alternative commerciale durable au bois de rose (Aniba rosaeodora) protégé par la CITES.
Composés apparentés : Limonène, Menthol, Bornéol, Terpinène-4-ol
Échelle de force de la revendication – Élevée = multiples ETCR humains ; Modérée = essais limités ou forte convergence préclinique ; Émergente = données de laboratoire ou animales de stade précoce.
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