Порошок L-глютамина (99%)

Смесь для гидратации:Размешайте 3–5 г в 300 мл воды с электролитами для получения нейтральной добавки.

Посттренировочный коктейль:Для облегчения приема после занятий смешайте 5 г с белками и углеводами.

Формат капсул:Заполните капсулы размером 00 (примерно по 1 г каждая) до общей дозы 3–5 г в день.

Ритуал отхода ко сну:Для вечернего приема разведите 3 г в теплой воде.

Йогурт/Овес:Добавьте 3 г в йогурт или овсянку; вкус останется нейтральным.

Палочки для путешествий:Упакуйте 3–5 г одноразовых пакетика для удобства использования в дороге.

Ритм восстановления:Может поддерживать ежедневный баланс мышечного белка после тренировки.

Азотный челнок:Способствует нормальному переносу азота между тканями для нормального обмена веществ.

Комфорт кишечника:Широко используется для ежедневной поддержки кишечного барьера и облегчения работы ЖКТ.

Партнер по гидратации:Хорошо сочетается с электролитами после нагрузок и путешествий.

Занятые блоки:Порции могут дополнять питание в дни интенсивной работы или тренировок.

Удобный для формата:Нейтральный вкус; легко добавляется в воду, смузи, капсулы и еду.

Размер порции:1 мерная ложка (≈ 3–5 г порошка)

Ингредиенты:100% L-глютамин 99% порошок

Не содержит:Добавленный сахар, соя, дрожжи, глютен, искусственные добавки

Информация об аллергенах:Не содержит распространенных аллергенов; веганский

Рекомендация по использованию:Смешайте 3–5 г с водой, смузи или коктейлями после тренировки один или два раза в день; пользователи капсул должны употреблять столько же, сколько и капсулы размером 00 (примерно по 1 г каждая).

Рекомендации по хранению:Хранить в прохладном, сухом месте. Хранить плотно закрытым, вдали от прямых солнечных лучей.

Хранить в недоступном для детей месте

В:Как дела?Преимущества порошка L-глютаминавписывается в тренировки и повседневную жизнь, и какая порция является разумной?

А:Большинство покупателей принимают просто: 3–5 г один или два раза в день, так как он легко растворяется и не меняет вкус. Рекомендуемая схема приема — 5 г после тренировки в дни тренировок и 3–5 г с приемом пищи или гидратационной смесью в дни отдыха. Сочетайте с достаточным количеством белка, углеводов и сна; эти факторы обеспечивают большинство результатов, а глютамин служит аккуратным дополнением на уровне граммов. Начните с 3 г в течение недели, затем корректируйте дозу в соответствии со своим графиком и комфортом.

Сила заявления:Умеренный

Шкала силы заявления: высокая = множественные исследования с участием людей; средняя = несколько испытаний; развивающаяся = ранние лабораторные данные.

В:Какое время поддерживает каждый деньПреимущества порошка L-глютаминадля восстановления?

А:После тренировки и любой приём пищи, который вы никогда не пропускаете, будь то завтрак или ужин, — это самые простые способы закрепить результат. После тренировки добавьте 5 г в коктейль; в дни отдыха принимайте 3–5 г с едой, чтобы поддерживать поступление в организм. Постоянство приёма в течение недель важнее, чем точный поминутный режим, и для удобства можно смешивать с креатином или электролитами.

Сила заявления:Развивающиеся

В:МожетПреимущества порошка L-глютаминаподдерживать комфорт кишечника с помощью простого ежедневного плана?

А:Многие пользователи добавляют 3–5 г в утреннюю воду или смузи в качестве ежедневного рациона, полезного для кишечника, наряду с клетчаткой и сбалансированным питанием. Поддерживайте постоянную дозу в течение двух-трёх недель, прежде чем оценивать её эффективность. Если вы меняете дозировку нескольких добавок, меняйте её по одному параметру за раз, чтобы понимать, что помогает.

Сила заявления:Развивающиеся

В:Как сравнить порции в мерных ложках и капсулах для одного и того же продукта?Преимущества порошка L-глютамина?

А:Думайте о граммах. Без горки чайная ложка содержит примерно 3–4 г в зависимости от упаковки. Капсулы размера 00 содержат около 1 г, а 0 — около 700 мг. Чтобы получить порцию 5 г, вам понадобится одна полная чайная ложка воды или пять капсул размера 00. Для точности взвесьте мерную ложку один раз, запишите результат в граммах и продолжайте использовать эту мерную ложку, чтобы суточная норма оставалась постоянной.

Сила заявления:Умеренный