Порошок экстракта щитолистника

Фокусная капсула:Упаковка 400 мг; принимать после завтрака для спокойного мышления.

Латте «Сияние кожи»:Взбейте 1 г с молоком матча и овса для ежедневной поддержки уровня коллагена.

Эликсир перед сном:Размешайте 500 мг в теплом молоке с куркумой и миндалем, чтобы расслабиться перед сном.

Смузи после тренировки:Смешайте 1 г с ананасом, шпинатом и чиа для облегчения боли в мышцах.

Местная маска:Смешать 0,5 г порошка с соком алоэ, нанести на раздраженную кожу на 15 мин, смыть.

Когнитивное спокойствие:Тритерпены питают нейроны, поддерживая память, концентрацию внимания и сбалансированное настроение.*

Восстановление кожи:Азиатикозид стимулирует выработку коллагена в фибробластах, делая кожу более гладкой и упругой.*

Микроциркуляция:Мадекассосид тонизирует капилляры, облегчая ощущение тяжести в ногах и дискомфорт, вызванный варикозным расширением вен.*

Стрессоустойчивость:Адаптогенный профиль смягчает всплески кортизола, вызванные повседневным стрессом.*

Успокаивает пищеварение:В традиционной Аюрведе готу кола используется для охлаждения питты и успокоения слабого жара в кишечнике.*

Размер порции:1 мерная ложка (≈ 400 мг порошка)

Ингредиенты:100 % щитолистник (Центелла азиатская) порошок экстракта листьев

Не содержит:Добавленный сахар · Кофеин · Соя · Глютен · Молочные продукты · Искусственные красители или консерванты

Информация об аллергенах:Не содержит распространенных аллергенов

Рекомендация по использованию:Принимайте по 400 мг один-два раза в день во время еды или по рекомендации врача.

Рекомендации по хранению:Хранить в прохладном, сухом месте, плотно закрытым, вдали от прямых солнечных лучей и тепла.

Хранить в недоступном для детей месте

В: Сколько экстракта щитолистника мне следует принимать ежедневно, чтобы кожа стала чище, а концентрация внимания — спокойнее, и когда я заметю результаты?

A: Сбалансированная схема приема — 400 мг два раза в день во время еды. В течение первой недели многие пользователи отмечают более плавное умственное возбуждение, более четкую концентрацию внимания без нервозности. Видимые изменения кожи проявляются дольше: синтез коллагена, вызванный азиатикозидом, требует полного цикла обновления клеток, поэтому к шестой-восьмой неделе можно ожидать более гладкой текстуры и более светлых пятен после прыщей, особенно если сочетать экстракт с 2 л воды ежедневно, SPF при дневном свете и 7-8-часовым непрерывным сном.

В: Можно ли сочетать готу колу с кофеином или L-теанином в утреннем приеме, не опасаясь перевозбуждения?

О: Да. Готу кола не обладает стимулирующим действием; она модулирует ГАМК- и серотониновые пути, а не аденозиновые рецепторы. Многие любители ноотропов комбинируют 400 мг экстракта со 100 мг кофеина и 200 мг L-теанина для достижения эффекта «чистого, спокойного и бодрого». Начните с половинных доз, чтобы убедиться в отсутствии расстройства желудка, и убедитесь, что ваша суточная доза кофеина не превышает 400 мг, чтобы расслабляющий эффект центеллы не был заглушён чрезмерным стимулирующим возбуждением.

В: Разжижает ли экстракт щитолистника кровь и взаимодействует ли он с антикоагулянтами? Я принимаю варфарин.

A: Центелла умеренно повышает тонус микрососудов, но не содержит значительного количества витамина К. Тем не менее, её тритерпены могут влиять на CYP2C9 — фермент, метаболизирующий варфарин. Начните с 200 мг один раз в день, повторно проверьте МНО в течение недели, затем увеличивайте дозу до целевого значения только при условии стабильности показаний. Немедленно сообщайте о любых лёгких синяках, носовых кровотечениях или тёмном стуле и приостановите приём препарата до тех пор, пока ваш антикоагулянтный специалист не даст разрешение на корректировку дозы.

В: Чем местное применение щитолистника отличается от приема внутрь для заживления рубцов, и можно ли делать оба метода одновременно?

A: Пероральный экстракт доставляет системные тритерпены, которые попадают в дермальные слои через кровоток, поддерживая выработку коллагена изнутри. Маски для местного применения доставляют азиатиевую кислоту непосредственно к краям раны, ускоряя миграцию фибробластов и местную антиоксидантную защиту. Сочетание двух средств — капсул 400 мг и 0,5% порошкообразной гелевой маски с алоэ вера два раза в неделю — показало превосходное сглаживание рубцов и уменьшение покраснений в ходе небольших косметических испытаний без побочных эффектов. Всегда сначала тестируйте гель на внутренней стороне предплечья, чтобы исключить редко встречающийся контактный дерматит.