Порошок пиридоксаль-5-фосфата (P5P)

Капсула для успокоения нервов:Для расслабленного вечера принимайте 50 мг вместе с глицинатом магния.

Ноотропный латте:Добавьте 50 мг в пену из овсянки и матча, чтобы сосредоточиться и не нервничать.

Протеиновый смузи:Смешайте 50 мг с сывороточным протеином и креатином для поддержки метаболизма аминокислот.

Инъекция для восстановления гормонального баланса:Размешайте 50 мг в лимонной воде, чтобы ускорить детоксикацию эстрогена.

Предтренировочный комплекс:Соедините 25 мг с 3 г бета-аланина для синтеза карнозина.

Мармеладные конфеты для путешествий:Добавьте 0,05 % в ягодные жевательные конфеты, чтобы справиться с затуманенным сознанием, вызванным сменой часовых поясов.

Готовый к использованию B-6:Никаких потерь при конверсии — P-5-P является биоактивной формой кофермента.

Поддержка нейротрансмиттеров:Необходимый кофактор для синтеза серотонина, ГАМК и дофамина.

Контроль гомоцистеина:В сочетании с B-9/B-12 поддерживает сердечно-сосудистые маркеры в пределах нормы.

Гормональная гармония:Способствует конъюгации метаболитов эстрогена во второй фазе печени.

Энергетический обмен веществ:Катализирует расщепление гликогена, обеспечивая постоянный источник энергии для тренировок.

ПМС и настроение:Клинически доказано, что препарат облегчает вздутие живота, тягу к еде и циклическую раздражительность.

Размер порции:1 микромерная ложка (≈ 50 мг порошка, содержащая ≈ 49,5 мг P-5-P)

Ингредиенты:100 % порошок пиридоксаль-5-фосфата (чистота ≥ 99 %)

Информация об аллергенах:Без сои • Без глютена • Без молочных продуктов • Без ГМО

Бесплатно от:Добавленный сахар • Кофеин • Искусственные красители или консерванты

Совет по использованию:Сочетайте с 400 мкг метилфолата и 500 мкг метил-B-12 для полного метилирования и поддержки гомоцистеина.

Хранилище:Хранить в закрытом виде в прохладном, сухом и тёмном месте. Плотно закрывать после каждого использования.

Хранить в недоступном для детей месте

В:Сколько P-5-P мне на самом деле следует принимать и как скоро я замечу разницу?

А:Исследовательские дозы варьируются от 25 до 100 мг в день. Большинство пользователей начинают с одной мерной ложки 50 мг во время завтрака. Поскольку P-5-P обходит активацию печени, его уровень в крови повышается в течение 30 минут — некоторые отмечают успокоение нервов и повышение концентрации уже в первый день. Улучшение уровня гомоцистеина и симптомов ПМС проявляется в лабораторных анализах или в системе отслеживания симптомов через 4–6 недель постоянного приема. Если вы уже принимаете добавки с метилфолатом и витамином B-12, 50 мг P-5-P обычно завершают процесс метилирования, не превышая безопасную дозу.

В:Чем P-5-P отличается от обычного витамина B-6 (пиридоксина гидрохлорида) на практическом уровне?

А:Пиридоксин гидрохлорид должен фосфорилироваться в печени, а затем окисляться до P-5-P, прежде чем он сможет попасть в центры связывания ферментов. При этом может теряться до 30%, а высокие дозы пиридоксина могут конкурировать с переносчиками P-5-P, парадоксальным образом снижая его активную концентрацию. Чистый P-5-P обходит узкие места в процессе превращения, поэтому доза 50 мг может соответствовать или превосходить биологический эффект 100–150 мг пиридоксина, что особенно важно для людей с печеночной недостаточностью, генетическими нарушениями связывания PLP или хроническим воспалением.

В:Есть ли взаимодействие с такими лекарствами, как леводопа, противосудорожные препараты или оральные контрацептивы?

А:P-5-P может усиливать периферическое декарбоксилирование леводопы. Пациентам с болезнью Паркинсона следует принимать B-6 только под наблюдением невролога, если они не принимают карбидопу. Противосудорожные препараты, такие как фенобарбитал, могут снижать уровень B-6; добавление 25–50 мг P-5-P часто восстанавливает уровень PLP в плазме, не изменяя уровень препарата. Оральные контрацептивы повышают потребность в B-6 из-за метаболизма эстрогенов. Многие врачи рекомендуют принимать 25 мг P-5-P для предотвращения упадка настроения и повышения уровня гомоцистеина у принимающих ОК. Всегда записывайте прием добавок для своего лечащего врача.

В:Имеет ли P-5-P побочные эффекты или предел токсичности?

А:Сообщения о нейропатии, связанной с витамином B6, касаются длительного приема больших доз пиридоксина (>500 мг/сут), а не пиридоксина-5-фосфата. Контролируемые исследования с приемом 100 мг пиридоксина-5-фосфата ежедневно в течение 6 месяцев не выявили сенсорных нарушений и стабильных показателей печеночных ферментов. Рекомендуется поддерживать суточную дозу ≤100 мг, если только врач не контролирует более высокие терапевтические дозы. При приеме натощак может возникнуть легкая тошнота; сочетание приема с пищей помогает устранить ее.