N,N-Dimethylglycin-HCl
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| CAS-Nummer | 2491-06-7 (geprüft gegen PubChem CID 75605) |
| Summenformel / MW | C4H9NO2·HCl / 139,58 g/mol (freie Base: C4H9NO2, 103,12) |
| Chemische Klasse | N-methyliertes Glycinderivat – 2-(Dimethylamino)essigsäure, als Hydrochloridsalz |
| Stoffwechselposition | Ein Intermediat im Ein-Kohlenstoff-Stoffwechsel: Betain → DMG → Sarkosin → Glycin. Entsteht, wenn Betain eine Methylgruppe an Homocystein abgibt |
| Endogen? | Ja – DMG ist ein normaler menschlicher Metabolit, kein Xenobiotikum. Es ist auch ein vorgeschlagener Biomarker für den Proteinabbau |
| Typische Standardisierung | DMG HCl mittels HPLC oder Titration; ≥98–99 % Handelsqualität |
| Stärke der Behauptung (Übersicht) | Null für Autismus (RCTs); Null für progressive MS (RCT); Bestenfalls im Entstehen für sportliche Leistung |
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Namensherkunft: N,N-Dimethylglycin ist genau das, was der Name beschreibt – Glycin, das zwei Methylgruppen am Stickstoff trägt, kommerziell als Hydrochloridsalz zur Stabilität und Handhabung geliefert. Es wurde auch unter dem Namen „Vitamin B15“ oder „Pangaminsäure“ gehandelt, eine Bezeichnung, die veraltet ist: DMG ist kein Vitamin, hat kein Mangelsyndrom, und „Pangaminsäure“ war nie eine chemisch kohärente Substanz. Seine tatsächliche Biochemie ist echt und spezifisch. DMG ist im Ein-Kohlenstoff-Stoffwechsel angesiedelt: Betain (Trimethylglycin) spendet eine Methylgruppe an Homocystein über die Betain-Homocystein-Methyltransferase, wodurch Methionin regeneriert wird und DMG zurückbleibt. DMG wird dann zu Sarkosin und anschließend zu Glycin demethyliert. Es ist ein normaler menschlicher Metabolit, ein Produkt einer Methylierungsreaktion und kein Methylspender selbst – was ein Unterschied ist, den das Marketing gerne verwischt. Forschungsentwicklung und Zweck dieser Seite: DMG wird seit 1974 als Nahrungsergänzungsmittel vermarktet, stark beworben für sportliche Leistung und, am prominentesten, für Autismus. Beide Behauptungen wurden getestet. Diese Seite berichtet, was die Studien ergeben haben. Kommerzielle Quelle: Synthetisch. DMG HCl ist kein Pflanzenextrakt.
Nachweise für N,N-Dimethylglycin HCl Anwendungen
Die Behauptung bezüglich Autismus – historisch der größte Motor für DMG-Verkäufe – überstand keine kontrollierten Tests, und die Geschichte ist lehrreich. Eine doppelblinde, placebokontrollierte Crossover-Pilotstudie stellte ausdrücklich fest, dass, obwohl einflussreiche nicht-medizinische Literatur DMG für wirksamer als übliche psychopharmakologische Medikamente hielt, keine Studien zu DMG mit aktuell anerkannten Forschungsmethoden durchgeführt worden waren; die Forscher führten dann eine durch, an acht autistischen Männern über ein 3½-monatiges Protokoll mit medikamentenfreien Baselines und zwei einmonatigen doppelblinden DMG-gegen-Placebo-Studien, unter Verwendung der Campbell-NIMH-Bewertungsskala und individualisierter Messungen (Bolman 1999). Eine Reputation, die ausschließlich auf unkontrollierten Erfahrungsberichten basiert und dann getestet wird, ist ein bekanntes Muster. Eine frühere kontrollierte Studie von Findling und Kollegen kam zu ähnlich wenig unterstützenden Schlussfolgerungen. Stärke der Behauptung: Null.
Das Muster bestätigte sich, als DMG in einer anderen neurologischen Indikation getestet wurde. Eine einjährige doppelblinde, placebokontrollierte randomisierte Studie an 30 Patienten mit progressiver Multipler Sklerose – basierend auf der Annahme, dass orales DMG die Gewebeoxygenierung verbessert und Müdigkeit reduziert – fand keine Behandlungseffekte zwischen den Placebo- und DMG-Gruppen hinsichtlich Behinderung, Müdigkeit, kognitiven oder Gangparametern, ohne Unterschiede zwischen den Studiengruppen bei irgendeinem der bewerteten Parameter (Wolfsegger 2021). Zwei Indikationen, zwei gut konzipierte Studien, zwei Nullen. Stärke der Behauptung: Null.
Die Behauptung bezüglich sportlicher Leistung – dass DMG Ausdauer und Sauerstoffverwertung verbessert – beruht auf einer mechanistischen Geschichte, die bei näherer Betrachtung nicht standhält. Der vorgeschlagene Mechanismus, dass DMG „die Sauerstoffverwertung durch Gewebe verbessert“, hat keine etablierte biochemische Grundlage: DMG ist ein Produkt des Methyltransfers, kein Sauerstoffträger oder respiratorischer Kofaktor, und es gibt keinen plausiblen Weg, wie eine Ergänzung die Sauerstoffextraktion im Gewebe erhöhen könnte. Die Literatur zur menschlichen Leistungsfähigkeit ist alt, klein und größtenteils negativ. Ein Formulierer, der ein Ausdauerprodukt auf DMG aufbaut, baut auf einem Mechanismus auf, der eher behauptet als demonstriert wurde. Stärke der Behauptung: Bestenfalls aufkommend.
Wofür ist DMG eigentlich gut? Die ehrliche Antwort ist, dass seine etablierten Rollen analytische und Forschungsrollen sind und keine therapeutischen. DMG wird in der vergleichenden Analyse mit anderen N-methylierten Glycinen wie Sarkosin und Betain verwendet, bei der Entwicklung von glycinbasierten ionischen Flüssigkeiten und Emulgatoren sowie als Substrat zur Identifizierung und Charakterisierung von Aminosäure-Methyltransferasen. Es ist potenziell nützlich als Biomarker für den Proteinabbau bei COPD-Patienten. Es hat auch ein umfangreiches und separates Leben in der Veterinär- und Tierernährung, wo es weit verbreitet ist – ein Markt, den Herbuno bedient und der nicht von den menschlichen Ansprüchen abhängt. Stärke der Behauptung: Mittel (Forschungs- und Analysezwecke).
Ein kohärenter Gedanke, der ohne Übertreibung erwähnt werden sollte: Da DMG in der Homocystein-Remethylierungskaskade nach Betain liegt, ist ein erhöhter Plasma-DMG-Spiegel ein Marker für den Betain-abhängigen Methylierungsfluss, und das DMG/Betain-Verhältnis wurde als Index dieses Weges untersucht. Dies ist echte Biochemie und wirklich interessant. Aber es macht DMG zu einem Messwert, nicht zu einem Hebel – und genau deshalb ist die Supplementierung mit DMG keine Methylierungsintervention. Wenn ein Formulierer den Betain-Homocystein-Pfad unterstützen möchte, ist die Intervention Betain, der Methylspender, nicht DMG, das verbrauchte Produkt. Stärke der Behauptung: Hoch (etablierte Biochemie).
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Dosierung & Formuliererspezifikation
Herbuno führt N,N-Dimethylglycin HCl Pulver. Wir listen es mit den klar dargelegten Beweisen auf: Die Behauptungen zu Autismus und Multipler Sklerose scheiterten in kontrollierten Studien, und der Mechanismus der sportlichen Leistung hat keine etablierte biochemische Grundlage. Herbuno wird kein Marketing unterstützen, das DMG als „Vitamin B15“ oder als Methylspender darstellt. Eine erhebliche legitime Nachfrage besteht in der Tierernährung sowie in Forschungs- und Analyseanwendungen, und Käufer in diesen Kategorien sollten dies bei der Anfrage angeben.
Die Dosierung in Humanstudien war gering, und die Studien, die sie verwendeten, fanden nichts: Die Autismus-Pilotstudie verwendete niedrig dosiertes DMG, und die MS-Studie lief ein Jahr lang mit für Nahrungsergänzungsmittel typischen Dosen ohne Auswirkungen auf irgendeinen Parameter. Verbraucherprodukte liefern üblicherweise 100–500 mg/Tag. Da keine humane Indikation etabliert wurde, kann keine Dosis ehrlich als klinisch validiert dargestellt werden, und eine Erhöhung der Dosis führt nicht zu einem Effekt, den die kontrollierten Studien bei keiner der getesteten Dosen fanden. Die Einschlussraten in der Tierernährung sind eine separate Angelegenheit und werden nach Art und Anwendung festgelegt.
Die analytische Verifizierung sollte DMG HCl mittels HPLC oder Titration (≥98–99%) spezifizieren, wobei verwandte Substanzen quantifiziert werden sollten – Sarkosin (das Monomethyl-Homolog), Betain (das Trimethyl-Homolog) und freies Glycin sind die relevanten Verunreinigungen und diejenigen, die ein Syntheseweg am wahrscheinlichsten mit sich bringt. Beachten Sie, dass das Hydrochloridsalz hygroskopisch ist; die Feuchtigkeitskontrolle bei Lagerung und Verpackung muss spezifiziert werden. Bestätigen Sie, ob eine angegebene Analyse sich auf das Salz (MW 139,58) oder die freie Base (103,12) bezieht – ein Unterschied von 35%, der zu echten Etikettierungsfehlern geführt hat. Eine Prüfung auf Restlösemittel, die für den Syntheseweg geeignet ist, ist anzuwenden.
DMG ist ein normaler menschlicher Metabolit, der in der Nahrung vorkommt und endogen im Ein-Kohlenstoff-Stoffwechsel gebildet wird, und ist gut verträglich; es verfügt über eine umfangreiche Sicherheitsbilanz sowohl bei menschlichen Nahrungsergänzungsmitteln als auch in der Tierfütterung, ohne signifikante Toxizitätssignale bei üblichen Aufnahmen und ohne nachteilige Befunde, die in der einjährigen MS-Studie berichtet wurden. Das Problem mit DMG ist daher nicht die Sicherheit, sondern die Wirksamkeit, und ein Lieferant schuldet einem Käufer Ehrlichkeit darüber. Die Autismus-Behauptung, die den Markt aufbaute, scheiterte, als sie ordnungsgemäß getestet wurde. Die MS-Studie war bei jedem Parameter negativ. Der Leistungsmechanismus wurde behauptet, nicht demonstriert. Und die Formulierung „Vitamin B15“ sollte gänzlich aufgegeben werden: DMG ist kein Vitamin, es gibt kein Mangelsyndrom, und „Pangaminsäure“ war nie eine kohärente chemische Entität. Ein Inhaltsstoff kann völlig sicher sein und trotzdem nicht das tun, wofür er verkauft wird.
Häufig gestellte Fragen – N,N-Dimethylglycin HCl
Hilft DMG bei Autismus?
Nein – und dies ist die Behauptung, die den Markt aufbaute. Eine doppelblinde, placebokontrollierte Crossover-Studie stellte fest, dass der Ruf von DMG auf einflussreicher, nicht-medizinischer Literatur beruhte, ohne Studien, die eine akzeptierte Methodik verwendeten. Sie führten eine durch. Sie unterstützte die Behauptung nicht, und eine frühere kontrollierte Studie von Findling kam zu ähnlichen Schlussfolgerungen. Ein Ruf, der auf unkontrollierten Erfahrungsberichten aufgebaut und dann getestet wurde.
Verbessert DMG die sportliche Ausdauer?
Der Mechanismus hält nicht stand. Die Behauptung, dass DMG „die Sauerstoffverwertung im Gewebe verbessert“, hat keine etablierte biochemische Grundlage – DMG ist ein Produkt des Methyltransfers, kein Sauerstoffträger oder respiratorischer Kofaktor, und es gibt keinen plausiblen Weg, wie eine Ergänzung die Sauerstoffextraktion erhöhen würde. Die Literatur zur menschlichen Leistungsfähigkeit ist alt, klein und größtenteils negativ.
Ist DMG ein Methylspender?
Nein, und dies ist das zentrale Missverständnis. DMG ist das, was übrig bleibt, nachdem Betain eine Methylgruppe an Homocystein abgegeben hat – es ist das verbrauchte Produkt, nicht der Spender. Das macht es zu einem Messwert des Methylierungsflusses, nicht zu einem Hebel. Wenn Sie den Betain-Homocystein-Pfad unterstützen möchten, ist die Intervention Betain.
Ist DMG sicher?
Ja – es ist ein normaler menschlicher Metabolit mit einer umfangreichen Sicherheitsbilanz und keinem signifikanten Toxizitätssignal, auch nicht in einer einjährigen MS-Studie. Das Problem mit DMG ist also nicht die Sicherheit, sondern die Wirksamkeit. Ein Inhaltsstoff kann völlig sicher sein und trotzdem nicht das tun, wofür er verkauft wird. Eine legitime Nachfrage besteht jedoch in der Tierernährung und in Forschungsanwendungen.
Verwandte Verbindungen: Betain, Cholin, L-Glutathion, Adenosin
Skala der Behauptungsstärke – Hoch = mehrere humanitäre RCTs; Mittel = begrenzte Studien oder starke präklinische Konvergenz; Entstehend = frühe Labor- oder Tierdaten.
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