Polvo de Extracto de Astrágalo (Astragalus gummifer)

P:¿Qué dosis diaria proporciona beneficios notables para la inmunidad y la energía, y cuán pronto los sentiré?

R:Los ensayos clínicos y los textos tradicionales convergen en aproximadamente 1 a 2 g de equivalente de raíz por día. Una cucharada de 500 mg de nuestro extracto concentrado dos veces al día iguala eso. La mayoría de los usuarios reportan una energía matutina más estable y menos bajones por la tarde dentro de los diez días, con una clara resiliencia inmune (menos resfriados y una recuperación más rápida) después de cuatro a seis semanas de uso constante. Combinar el polvo con alimentos ricos en vitamina C amplifica la producción de anticuerpos, así que considere mezclarlo en bebidas cítricas o de frutos rojos.

P:¿Puede el Astragalus reemplazar mi multivitamínico o adaptarse bien con suplementos existentes como la ashwagandha?

R:Piense en el Astragalus como un "paquete de refuerzo" adaptógeno, no como un básico. Suministra polisacáridos y saponinas inmunomoduladoras que no obtendrá de la mayoría de los multivitamínicos, pero no cubre minerales o vitaminas B en general. Se combina sin problemas con la ashwagandha: la ashwagandha apoya la función suprarrenal, mientras que el astrágalo apoya el Qi y la preparación de los glóbulos blancos. Una cápsula combinada popular es de 300 mg de astrágalo más 250 mg de ashwagandha tomada en el desayuno para una vitalidad equilibrada sin nerviosismo.

P:¿El Astragalus concentrado me causará malestar estomacal o aumentará la presión arterial como algunos ginsengs?

R:El Astragalus es famoso por ser suave; en un estudio de 8 semanas con 2 g/día, ningún participante reportó hipertensión, palpitaciones o malestar estomacal. Los usuarios muy sensibles podrían sentir una leve hinchazón los primeros dos días a medida que la flora intestinal se encuentra con los nuevos polisacáridos; tomar té de jengibre generalmente lo resuelve. A diferencia del ginseng Panax en dosis altas, el astrágalo no sobreestimula el sistema simpático, por lo que la presión arterial se mantiene dentro de los rangos normales para la gran mayoría de los usuarios.

P:¿Existe algún conflicto con medicamentos, especialmente con inmunosupresores o medicamentos para la diabetes?

R:Debido a que el astrágalo estimula las células inmunitarias, los receptores de trasplantes o cualquier persona que tome inmunosupresores fuertes (ciclosporina, tacrolimus) deben evitarlo a menos que un especialista lo autorice. Puede reducir suavemente el azúcar en la sangre, por lo que los diabéticos que usan insulina o metformina deben controlar sus lecturas la primera semana. No se observa una inhibición importante del CYP450 en dosis normales, lo que significa que la mayoría de los medicamentos recetados comunes pasan por el hígado sin verse afectados, pero una revisión rápida con un farmacéutico es inteligente si toma varios medicamentos.