Squalan (Triterpen-Lipid · Olivenöl-Emollient · Haut- & Immunmodulator)
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| CAS-Nr. | 111-02-4 |
| Klasse | Lipid · Triterpen · Mehrfach ungesättigter Kohlenwasserstoff · C30 Isoprenoid |
| Quelle | Olea europaea (Olive) – Fruchtreste; Amaranthus cruentus (Amarant) – Samenöl (5–8 %, höchste Pflanzenquelle); Haifischleberöl (traditionelle Quelle, nicht bevorzugt) |
| Beweiskraft | Mäßig |
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Squalen wurde erstmals 1916 aus Haifischleberöl isoliert und nach der Haifischgattung Squalus benannt. Die Verbindung kommt natürlicherweise im menschlichen Talg mit etwa 12–15 % der gesamten Talgfette vor – wo sie als natürliches Antioxidans und Emolliens der Hautoberfläche fungiert. Kommerzielles Squalen pflanzlichen Ursprungs aus Amarant-Samenöl und Olivenresten hat in verantwortungsbewussten Nahrungsergänzungsmitteln das Material aus Haifischleber ersetzt. Squalen ist auch ein wichtiges Zwischenprodukt bei der Cholesterinbiosynthese – alle Steroidhormone und Pflanzensterine leiten sich über den Mevalonatweg von Squalen ab.
Squalen für Hautgesundheit, antioxidativen Schutz & Immunmodulation – Evidenz
Hautfeuchtigkeit und Geschmeidigkeit: Die natürliche Präsenz von Squalen im menschlichen Talg macht es zu einem gut verträglichen Hautemolliens. Topisches Squalen reduziert den transepidermalen Wasserverlust, verbessert die Hautelastizität und ist nicht komedogen. Zahlreiche klinische Studien belegen eine Verbesserung der Hautfeuchtigkeit bei topischer Anwendung. Beweiskraft: Hoch (topisch).
Antioxidans – Schutz der Hautoberfläche: Squalen im Talg fungiert als opferbereites Antioxidans auf der Hautoberfläche, das Singulett-Sauerstoff und Lipidperoxylradikale, die durch UV-Exposition entstehen, abfängt. Beweiskraft: Mäßig.
Immunmodulation: Squalen ist ein Bestandteil von Öl-in-Wasser-Impfstoffadjuvantien (MF59 und AS03, die in zugelassenen Grippeimpfstoffen verwendet werden) – was eine immunmodulierende Aktivität bei pharmazeutischen Dosen zeigt. Beweiskraft: Aufkommend–Mäßig.
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Dosierung & Formuliererhinweise
Die Nahrungsaufnahme aus olivenölreichen mediterranen Diäten liefert etwa 200–400 mg Squalen pro Tag. Ergänzungsdosen in veröffentlichten Studien reichen von 860 mg bis 2 g pro Tag. Geben Sie die pflanzliche Quelle (Amarant, Olivenreste) auf dem CoA an. Squalen ist die natürliche ungesättigte biologisch aktive Form; Squalan ist die hydrierte Form, die in topischen Kosmetika zur Stabilität verwendet wird. Für die orale Supplementation geben Sie Squalen an; für topische Kosmetika, bei denen Stabilität von größter Bedeutung ist, ist Squalan der Industriestandard.
Passt zu: Vitamin E (Tocopherol-Stabilisator), Olivenpolyphenole (umfassende Positionierung von Olivenextrakt), CoQ10 (Kombination aus mitochondrialem + Lipidantioxidans), Astaxanthin (Multi-Carotinoid-Antioxidans-Stack).
Häufig gestellte Fragen
Was ist der Unterschied zwischen Squalen und Squalan?
Squalen ist die natürliche ungesättigte biologisch aktive Form mit sechs Doppelbindungen – anfällig für Oxidation. Squalan ist hydriert – unbegrenzt stabil und nicht reaktiv. Verwenden Sie Squalen für orale Nahrungsergänzungsmittel; Squalan für topische Kosmetika, bei denen Stabilität von größter Bedeutung ist.
Warum wird Squalen pflanzlichen Ursprungs gegenüber Haifischleberöl bevorzugt?
Haifischleberöl wirft Fragen der Nachhaltigkeit, Regulierung und Verbraucherakzeptanz auf. Pflanzliche Quellen (Amarant zu 5–8 %, Olivenölreste) bieten äquivalente Reinheit ohne diese Bedenken. Premium-Marken geben einheitlich Squalen pflanzlichen Ursprungs an.
Ist Squalen sicher für die Nahrungsergänzung?
Hervorragendes Sicherheitsprofil – kommt natürlicherweise im menschlichen Talg vor (12–15 % der Talgfette), wird in mediterranen Diäten mit 200–400 mg pro Tag konsumiert und in FDA-zugelassenen Impfstoffadjuvantien verwendet. Gut verträglich bis zu 2 g pro Tag.
Wie hängt diätetisches Squalen mit dem Cholesterinspiegel zusammen?
Squalen ist die direkte Vorstufe der Cholesterinbiosynthese, aber diätetisches Squalen aus Olivenöl erhöht den Plasmacholesterinspiegel nicht. Der Körper reguliert die Cholesterinbiosynthese über die HMG-CoA-Reduktase-Rückkopplung unabhängig von der Substratverfügbarkeit sehr streng.
Skala der Beweiskraft – Hoch = mehrere Humanstudien; Mäßig = einige Studien; Aufkommend = frühe Labordaten.
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