Withanolid A (Steroidallacton · Adaptogen · Neuroprotektiv · Kognitiv)
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| Verbindung | Withanolide A |
| Chemische Klasse | Terpenoid – Steroidlaktone (Withanolide-Klasse, C28-Skelett) |
| CAS | 27686-84-6 |
| Primäre Quelle | Withania somnifera (Ashwagandha-Wurzel) |
| Hauptanwendungen | Adaptogen, Neuroprotektiv, Kognitive Funktion, Entzündungshemmend |
| Anspruchsstärke | Mittel |
| Typische Form | Ashwagandha-Wurzelextrakt, standardisiert auf Gesamtwithenolide (5–10 %) |
| Kaufen bei Herbuno | Ashwagandha-Wurzelextrakt-Pulver – Withania Somnifera | Asgandh → |
Namensherkunft: Von Withania (der Pflanzengattung) + -olid (Lacton-Suffix). Withanolide A ist das primäre pharmakologisch aktive Withanolid in Ashwagandha-Wurzel, das zu einer Klasse von Steroidlaktonen gehört, die einzigartig für die Gattung Withania sind. Über 300 Withanolide wurden identifiziert, wobei Withanolide A, Withaferin A und Withanolide D die primären Bioaktiva sind. Traditionelle Verwendung: Ashwagandha (Asgandh auf Hindi; Balya im Ayurveda – bedeutet „das, was die Stärke eines Pferdes verleiht“) ist das wichtigste Adaptogen in der ayurvedischen Tradition und wird seit über 3.000 Jahren für Vitalität, kognitive Funktionen, reproduktive Gesundheit und Stressresistenz eingesetzt. Es ist eines der am meisten klinisch untersuchten Adaptogene weltweit. Forschungstrajektorie: Withanolide A wird als primärer neuroprotektiver Wirkstoff identifiziert – es fördert die Axon- und Dendritenregeneration in Modellen menschlicher kortikaler Neuronen (ein dokumentierter Mechanismus, der von wenigen botanischen Verbindungen geteilt wird). Mehrere humanitäre RCTs für Ashwagandha-Extrakt decken Stress/Angst, kognitive Funktionen, körperliche Leistungsfähigkeit und Schilddrüsenfunktion ab. Kommerzielle Quelle: Ashwagandha-Wurzelextrakt, standardisiert auf Gesamtwithenolide (einschließlich Withanolide A), ist kommerziell erhältlich. Siehe Bezugsquellen unten.
Nachweise für Withanolide A Anwendungen
Neuroprotektion und Axon-/Dendritenregeneration: Withanolide A fördert spezifisch das Axonwachstum und die Dendritenverlängerung in menschlichen kortikalen Neuronen bei nanomolaren Konzentrationen – ein einzigartiger Mechanismus unter botanischen Verbindungen, der für Neurodegeneration (Alzheimer, Parkinson) und Formulierungen zur kognitiven Gesundheit relevant ist. Reduziert Amyloid-Beta- und Tau-Pathologie in AD-Tiermodellen. Anspruchsstärke: Moderat (spezifischer Mechanismus gut charakterisiert; Humandaten für Extrakt).
Adaptogen und Stressreduktion: Mehrere menschliche RCTs mit Ashwagandha-Wurzelextrakt (standardisiert auf Withanolide) zeigen eine signifikante Reduktion der wahrgenommenen Stresswerte (PSS), des Cortisolspiegels, der Angst (GAD-7) und Verbesserungen der Schlafqualität über 8–12 Wochen. Withanolide A wird neben anderen Withanoliden und Withanosiden als Hauptfaktor für die HPA-Achsen-modulierende adaptogene Aktivität von Ashwagandha angesehen. Anspruchsstärke: Hoch (für Ashwagandha-Extrakt); Moderat (Withanolide A-spezifisch).
Körperliche Leistungsfähigkeit und Testosteron: Human-RCTs mit Ashwagandha-Extrakt zeigen Verbesserungen des VO2max, der Muskelkraft, der Erholung nach dem Training und in einigen Studien signifikante Anstiege des Serumtestosterons und DHEAS. Relevant für Sportleistung, gesundes Altern und die Positionierung von Nahrungsergänzungsmitteln für die männliche Gesundheit. Anspruchsstärke: Moderat.
Entzündungshemmend: Withanolide A hemmt NF-κB und reduziert COX-2, TNF-α und IL-6 in Zell- und Tiermodellen. Das steroidale Gerüst kann über eine partielle Glukokortikoidrezeptor-Modulation zur entzündungshemmenden Aktivität beitragen. Anspruchsstärke: Moderat.
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Dosierung & Formuliererspezifikation
Klinischer Dosisbereich für Ashwagandha-Extrakt aus RCTs: 300–600 mg/Tag standardisierter Wurzelextrakt (5 % Withanolide), in einer oder zwei Dosen. KSM-66 (nur Wurzel, 5 % Withanolide) und Sensoril (ganze Pflanze, 10 % Withanolide einschließlich Withasomniferole) sind die am besten klinisch untersuchten Markenextrakte. Ashwagandha-Wurzelextrakt-Pulver ist kommerziell erhältlich – geben Sie den Gesamtgehalt an Withanoliden mittels HPLC auf CoA an. Der Withanolide A-Gehalt beträgt typischerweise 0,5–2 % der gesamten Withanolide in Ashwagandha-Wurzelextrakt; fordern Sie ein individuelles Withanolide-Profil für Premium-Formulierungen an.
Ashwagandha-Extrakt wird in klinischen Studien bis zu 1.250 mg/Tag gut vertragen. Bei hohen Dosen wurden Magen-Darm-Beschwerden und seltene Fälle von Leberschäden berichtet (Post-Market-Pharmakovigilanzdaten). Standardhinweis: mit dem Essen einnehmen; niedrig beginnen und steigern. Kontraindiziert bei Schilddrüsenerkrankungen (Ashwagandha stimuliert die Schilddrüsenhormonsynthese – relevant für Hyperthyreose und Wechselwirkungen mit Schilddrüsenmedikamenten). Standard-Schwangerschaftshinweis gilt.
Häufig gestellte Fragen – Withanolide A
Was ist der Unterschied zwischen Withanolide A und Withaferin A?
Beide sind Withanolid-Klasse-Steroidlactone aus Ashwagandha. Withanolide A ist der primäre neuroprotektive Wirkstoff – fördert die Axon- und Dendritenregeneration. Withaferin A ist das primär in der Krebsforschung untersuchte Withanolid – mit stärkerer kovalenter NF-κB-Hemmung (an Cystein-179 von IKKβ) und antiproliferativer Aktivität in Krebszelllinien. Kommerzielle Ashwagandha-Wurzelextrakte, die auf Gesamtwithenolide standardisiert sind, liefern beide; Withaferin A macht typischerweise 0,1–0.5 % der Withanolidfraktion aus, Withanolide A ist typischerweise höher. Nur-Wurzel-Extrakte (KSM-66-Typ) neigen dazu, einen höheren Withanolide A-Gehalt im Vergleich zu Withaferin A zu haben als Ganzpflanzenextrakte.
Was ist der Unterschied zwischen KSM-66, Sensoril und Standard-Ashwagandha-Extrakt?
KSM-66 ist ein Marken-Wurzel-Ethanol-Wasser-Extrakt, standardisiert auf 5 % Withanolide – das am ausführlichsten in RCTs untersuchte Format für Stress-, Kognitions- und Leistungsanwendungen. Sensoril ist ein Marken-Ganzpflanzenextrakt (Wurzel + Blatt), standardisiert auf 10 % Gesamtwithenolide – mit einem höheren Withasomniferol-Anteil aus den Blättern. Standard-Ashwagandha-Wurzelextrakt (von Herbuno) ist kein namentlich genanntes Markenprodukt, kann aber den KSM-66-Spezifikationen entsprechen, wenn die mittels HPLC verifizierten Gesamtwithenolide bestätigt werden. Für Formulierungen, die sich auf KSM-66-RCTs beziehen, verwenden Sie das Markenprodukt oder weisen Sie die Äquivalenz nach.
Kann Ashwagandha-Extrakt die Schilddrüsenfunktion beeinflussen?
Ja – Ashwagandha-Extrakt erhöht in Humanstudien die Serumspiegel von T3 und T4 und reduziert TSH. Dies ist klinisch relevant für Personen mit Schilddrüsenerkrankungen: potenziell vorteilhaft bei subklinischer Hypothyreose, aber potenziell problematisch bei Hyperthyreose oder Personen, die Schilddrüsenhormonersatz einnehmen. Fügen Sie Standardhinweise für Schilddrüsenerkrankungen und Überwachung hinzu.
Ist Ashwagandha für ein Testosteron-/Männergesundheits-Supplement geeignet?
Ja. Mehrere menschliche RCTs zeigen, dass Ashwagandha-Extrakt (300–600 mg/Tag) den Serumtestosteronspiegel (typischerweise 10–22 % über Placebo) und DHEAS signifikant erhöht, zusammen mit Verbesserungen der Muskelkraft und Erholung bei krafttrainierten Männern. Der Mechanismus beinhaltet wahrscheinlich eine HPA-Achsen-Modulation (reduziertes Cortisol reduziert die Testosteronsuppression) und nicht eine direkte Stimulation der Androgensynthese. Dies ist eine gut unterstützte Formulierungspositionierung mit mehreren unabhängigen RCTs.
Verwandte Verbindungen: Astragaloside, Ginsenoside, Andrographolid, Cycloastragenol
Anspruchsstärkeskala – Hoch = mehrere menschliche RCTs; Mittel = begrenzte Studien oder starke präklinische Konvergenz; Aufkommend = frühe Labor- oder Tierdaten.
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