Galactomannan (aus Guarkernmehl) Extraktpulver

Fibre-Boost-Kapsel:Packung 500 mg; 20 Minuten vor den Mahlzeiten mit 250 ml Wasser einnehmen.

Thick-It-Smoothie:Für eine cremige Konsistenz und einen konstanten Glukosegehalt 1 g in 350 ml Beeren-Hafer-Getränk mischen.

Keto-Backen:Ersetzen Sie 0,8 % Mehl durch Extrakt, um die Feuchtigkeit und die elastische Krume zu erhalten.

Enterale Ernährungshilfe:Um Durchfallepisoden zu reduzieren, rühren Sie 3 g pro Liter Säuglingsnahrung ein.*

Fettarmes Dressing:Für eine klebrige, stabilisierte Emulsion 1 g in 200 ml Essig-Öl-Mischung einrühren.

Lebensmittelstabilisator:Hochviskoses Hydrokolloid kontrolliert die Synärese und verbessert die Gefrier-Tau-Stabilität.*

Regelmäßige Darmtätigkeit:Lösliche Ballaststoffe bilden ein weiches Gel – lindert Verstopfung und festigt gleichzeitig weichen Stuhl.*

Glättung des Glykämischen Index nach dem Essen:Verlangsamt die Magenentleerung und mildert Blutzuckerspitzen.*

Lipidunterstützung:Eine tägliche Einnahme von 6 g senkt nachweislich LDL-C und Triglyceride bei Erwachsenen.*

Präbiotische Wirkung:Fermentiert zu kurzkettigen Fettsäuren, die die Darmflora nähren.*

Portionsgröße:1 Messlöffel (≈ 1 g Pulver)

Zutaten:100 % Guarkern-Galactomannan-Extraktpulver

Enthält nicht:Zuckerzusatz · Koffein · Soja · Gluten · Milchprodukte · Künstliche Farb- oder Konservierungsstoffe

Allergeninformationen:Hülsenfruchtderivat; ansonsten frei von üblichen Allergenen

Anwendungsempfehlung:Mischen Sie bis zu 3 x täglich 1 g in 250 ml Flüssigkeit; maximal 6 g pro 24 Stunden, sofern nicht anders empfohlen.

Lagerungshinweis:Kühl und trocken lagern; gut verschlossen vor Licht und Hitze schützen.

Von Kindern fernhalten

F: Wie viel Galactomannan-Extrakt sollte ich täglich einnehmen, um meinen Cholesterin- oder Glukosespiegel zu senken, und wie schnell werde ich Ergebnisse bemerken?

A: Klinische Studien verwenden 5–7 g Ballaststoffe pro Tag, aufgeteilt auf 2–3 Dosen zu den Mahlzeiten. Innerhalb von zwei Wochen zeigen die meisten Anwender flachere postprandiale Glukosekurven; Lipidanalysen zeigen typischerweise einen Rückgang des LDL-Spiegels um 7–10 % bis zur achten Woche, wenn dies mit einer pflanzenbetonten Ernährung und 25 g Ballaststoffen pro Tag kombiniert wird.

F: Kann ich das Pulver direkt ins Wasser geben oder muss es vorgemischt werden, um Klumpen zu vermeiden?

A: Das Pulver langsam unter Rühren einstreuen oder einen Shaker verwenden; kalte Flüssigkeiten gelieren innerhalb einer Minute. Bei heißen Suppen zuerst in einem kleinen kalten Brei auflösen und dann in den Topf geben – das verhindert Fischaugen und sorgt für ein gleichmäßiges Eindicken.

F: Beeinträchtigt Galactomannan die Aufnahme von Medikamenten, wie es bei Flohsamen der Fall sein kann?

A: Ja – seine Viskosität kann Wirkstoffe einschließen. Halten Sie zwischen der Einnahme des Extrakts und oralen Medikamenten oder fettlöslichen Nahrungsergänzungsmitteln mindestens zwei Stunden Abstand, um eine ordnungsgemäße Aufnahme zu gewährleisten.

F: Ich leide unter dem Reizdarmsyndrom. Kann ein so zähflüssiger Ballaststoff Blähungen verursachen?

A: Beginnen Sie mit einer niedrigen Dosis – 250 mg in 200 ml Wasser einmal täglich über drei Tage – und erhöhen Sie die Dosis dann jeden vierten Tag um 250 mg, damit sich die Darmflora anpassen kann. Die meisten empfindlichen Anwender vertragen 3 g täglich ohne Beschwerden, wenn die Flüssigkeitszufuhr 35 ml Wasser pro kg Körpergewicht erreicht.